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上班族外食族的健康挑戰：營養補給成必修課
到防彈咖啡是生酮飲食的其中一環，搭配低碳飲食，MCT 油可以提供能量，現代人快節奏的工作以及外食生活，常導致營養攝取不足及健康問題。如何透過有效的營養補充，為忙碌的生活提供源源不絕的活力？本篇文章將帶您深入了解葉黃素、益生菌、印加果油對身體的益處，從日常保健開始做起，讓慣性疲憊、不順暢的煩惱離您遠去。
守護晶亮的關鍵營養：【吃貨】金盞花葉黃素推薦
根據研究，一般成人每日應攝取10mg「葉黃素」及2mg「玉米黃素」5:1的保養功效最佳，其中葉黃素也建議挑選「游離型葉黃素」，因游離型葉黃素脫去了脂肪酸結構，較一般的酯化性葉黃素來說分子量更小，在人體吸收時更快速、負擔更小，與玉米黃素搭配功效更佳。
【吃貨】金盞花葉黃素便是以葉黃素、玉米黃素「5:1的黃金比例」設計，且採用的是「游離型葉黃素」，除此之外更添加了金盞花萃取物、枸杞萃取、決明子萃取、β-胡蘿蔔素、維生素C、山桑子萃取，為晶亮保健提供豐富的營養補給元素。
來源的部分也完全不用擔心，使用來自印度大廠嚴格認證的游離型葉黃素，穩定度高，適合上班族、外食族、大人小孩長期適當補給。
推薦產品：【吃貨】金盞花葉黃素加強錠(60錠/瓶)
擁有健康腸道的秘訣：【吃貨】木寡糖高纖配方益生菌
外食族飲食不規律、腸胃卡卡不順嗎？推薦使用添加木寡糖的益生菌來保養，維持腸道的好菌環境，而木寡糖是益生菌生長的理想養分，能促進腸道益菌增生，保健功效更加倍。
【吃貨】木寡糖益生菌結合「專利益生菌」與「植物酵素」，每包含有超過100億CFU義大利進口活性益生菌，其中特別添加的「多元乳桿菌」和「鳳梨酵素」，這些營養素的功效為幫助分解食物、維持消化道機能，並促進順暢，特別適合推薦給因外食、壓力大或飲食不規律導致不順暢的族群。
推薦產品：【吃貨】木寡糖高纖配方益生菌 (2g X 10包/盒)
好油脂是健康的護身符：素食者的Omega-3寶藏 【吃貨】印加果油植物光漾膠囊
Omega-3 已經被許多科學研究證實，有維持健康循環、放鬆心境甚至是促進學習等功效，因此建議應多攝取富含Omega-3不飽和脂肪酸的食物，而印加果油含有48%的Omega-3，便是相當好的選擇。
值得一提的是，大多數人印象中富含Omega-3的補充品是魚油，不過印加果油營養價值為魚油的兩倍，每攝取100克印加果油，等於12份鮭魚的營養量，非常適合飲食不均衡的族群，也是素食者補充Omega-3的優質來源！
【吃貨】印加果油膠囊使用來自進口祕魯低溫冷壓冷榨印加果油，含有高達90%以上的 Omega-3.6.9，幫助增強體力，調節體質，此外，還含有維生素E，具抗氧化作用，更可以減少不飽和脂肪酸的氧化，讓人體更有效率地吸收利用。
推薦產品：吃貨-印加果油植物光漾膠囊(30粒/盒)
對於忙碌的上班族與外食族來說，健康不該成為被忽略的課題，在快節奏的生活中，健康需要用心守護，從每天一小步開始累積，身體才會回饋更大的能量與活力，邁向有精神、有動力的每一天！
美妝保養專欄
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